Klettern oder Klettersteig: Die 3 größten Unterschiede & Checkliste

Die Wahl zwischen Klettern und Klettersteig hängt von deinen persönlichen Vorlieben, Fähigkeiten und Erfahrungen ab.

Wenn du gerne in Felswänden klettern möchtest und bereit bist, mehr Zeit in die Entwicklung von Klettertechniken zu investieren, könnte das Klettern die richtige Wahl für dich sein. Wenn du hingegen das Gefühl des Kletterns in luftiger Höhe und die zusätzliche Sicherheit eines Stahlseils genießen möchtest, könnte der Klettersteig besser zu dir passen.

Was ist das eigentlich: Klettern und klettern am Klettersteig?

Beim Klettern handelt es sich um das vertikale Aufsteigen auf verschiedenen Untergründen, wie Felsen oder Kletterwänden, unter Verwendung eines Seils zur Sicherung. Beim Klettern bewegt man sich nach oben und kehrt in der Regel immer wieder auf den Boden zurück. Du kannst es in Kletterhallen oder im Freien an Felsen oder in Klettergärten ausüben.

Beim Klettersteiggehen hingegen geht es um das Begehen einer gesicherten Wanderroute mit einem speziellen Sicherungsset. Der Weg verläuft meist horizontal oder leicht ansteigend. Klettersteige sind mit Stahlseilen, Trittbügeln und anderen Sicherungsmitteln ausgestattet, die es dir ermöglicht, dich entlang der Route zubewegen und gleichzeitig gesichert zu sein. Klettersteige bieten Wanderern die Möglichkeit, alpines Gelände zu erkunden und spektakuläre Aussichten zu genießen, während sie zusätzliche Sicherheit durch die Klettersteigausrüstung erhalten.

Die größten Unterschiede auf einen Blick!

Hier sind die 3 größten Unterschiede zwischen Klettern und Klettersteiggehen in einer einfachen Gegenüberstellung für dich aufbereitet:

• Ausrüstung
• Körperliche Anforderungen
• Unterschiede in der Klettertechnik

Unterschiede in der Ausrüstung

Nur mit der richtigen Ausrüstung bist du bereit für deine sichere Kletter-Herausforderung.

Klettern	Klettersteiggehen
1. Klettergurt 2. Spezielle Kletterschuhe 3. Sicherungsgerät 4. Seil 5. Karabiner 6. Magnesiumpulver gegen rutschige Hände 7. Expressschlingen zum Einhängen 8. Diverse Schlingen verschiedener Länge 9. Klemmgeräte, Friends, Keile	1. Klettergurt 2. Wanderschuhe 3. Klettersteigset mit Bandfalldämpfer 4. Handschuhe gegen Verletzungen 5. Steinschlaghelm 6. Karte der Route & der Umgebung

Unterschiede in den körperlichen Anforderungen

Klettern	Klettersteiggehen
1. Kurzzeitig wirkliche Kraft 2. Langanhaltend Kraft 3. Absolute Schwindelfreiheit 4. Gute Bewegungskoordination	1. Durchgehende etwas Kraft 2. Eine gewisse Grundkondition 3. Eine gewisse Schwindelfreiheit 4. Etwas Trittsicherheit

Unterschiede in der Technik beim Klettern & Klettersteiggehen

Technik beim Klettern

Beim Klettern kommt eine spezielle Bewegungs- und Körpertechnik zum Einsatz, um den Körper möglichst kraftsparend nach oben zu bewegen. Es werden verschiedene Klettertechniken wie das Greifen von Griffen, das Setzen von Trittschlingen, das Halten des Gleichgewichts und das gezielte Platzieren des Körpers angewendet. Das Klettern erfordert auch eine spezielle Technik zum Umgang mit dem Kletterseil, das zum Sichern und zur Selbstsicherung verwendet wird. Beim Klettern handelt es sich um einen Partnersport, bei dem eine Person die andere sichert. Deswegen kommen verschiedene Sicherungsgeräte zum Einsatz.

Die Kommunikation und das Vertrauen zwischen Kletterer und Sicherungsperson sind beim Klettern von großer Bedeutung. Infolgedessen ist wichtig, dass beide die Sicherungstechnik beherrschen und sich aufeinander verlassen können, um ein maximal sicheres Klettererlebnis zu gewährleisten.

Technik bei Klettersteiggehen

Beim Klettersteiggehen handelt es sich um eine spezielle Gehtechnik auf einer mit Stahlseil gesicherten Wanderroute. Ein Klettersteig ist mit verschiedenen Sicherungsmitteln, wie Klammern, Bügeln, Brücken oder Leitern ausgestattet, an denen man das Klettersteigset einhängt. Durch das regelmäßige Umhängen der Sicherungskarabiner bewegst du dich gesichert entlang der Route.

Im Gegensatz zum Klettern liegt der Fokus beim Klettersteiggehen weniger auf dem Klettern selbst, sondern mehr auf dem Gehen und der Fortbewegung entlang der Route. Die Bewegungen sind in der Regel weniger komplex und kraftaufwändig als beim Klettern, da man sich größtenteils horizontal oder leicht geneigt fortbewegt. Dennoch erfordert das Klettersteiggehen eine gute Körperbeherrschung, Trittsicherheit und die Fähigkeit, das eigene Gewicht sicher ins Stahlseil einzuhängen.

Zusammenfassung Technik von Klettern & klettern am Klettersteig

Um die Techniken beider Sportarten sicher zu erlernen und mögliche Gefahren zu vermeiden, ist es empfehlenswert, einen Ausbildungskurs bei einem erfahrenen Profi zu absolvieren. Dort werden die richtige Technik, die Sicherheitsmaßnahmen und das Verhalten am Klettersteig oder beim Klettern vermittelt. Die Sicherheit hat stets oberste Priorität, und das Erlernen der Techniken unter professioneller Anleitung trägt dazu bei, ein sicheres und erfolgreiches Erlebnis zu gewährleisten.

Die Checkliste: finde deine richtige Kletter-Aktivität

Jetzt, da du ein gutes Verständnis für beide Aktivitäten im Klettersport hast, ist es an der Zeit herauszufinden, was besser zu dir passt: Klettern oder Klettersteiggehen! Um dir bei dieser Entscheidung zu helfen, haben wir eine Checkliste zusammengestellt. Gehe sie Schritt für Schritt durch, um herauszufinden, welche Sportart besser für dich geeignet ist. Stelle dir dazu die folgenden Fragen:

Körperliche Anforderungen

• Welche körperlichen Anforderungen erfüllst du bereits für die Sportarten?
• Bist du eher der Ausdauer- oder der Krafttyp?

Material

• In welches Material möchtest du in Zukunft investieren?
• ie viel Material möchtest du zu Beginn kaufen?

Zeit

• Wie viel Zeit möchtest du für das Erlernen der Technik aufbringen?
• Wie viel Zeit hast du regelmäßig zum Üben zur Verfügung?
• Informiere dich über die Möglichkeiten in deiner Nähe:
• Wo kannst du in deiner Nähe die gewünschte Sportart ausüben?
• Welche Orte würdest du gerne regelmäßig besuchen?
• Möglichkeiten mit einem Partner:
• Hast du eine Person, die gerne dein Kletterpartner werden möchte?

Indem du diese Fragen beantwortest, erhältst du eine bessere Vorstellung davon, welche Sportart besser zu dir und deinen Vorlieben passt.

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